俗话说“家有一老， 如有一宝”，上百岁的老人对于一个家庭来说更是无价之宝。10月18日是农历九月初九，重阳节也是我国第十四个法定老年节，人们常常借此佳节祝福家中长辈身体健康、寿比南山。
据河源市民政局统计，河源市现有百岁老人460人，其中最高寿老人为：黄金情（114岁，男，和平县合水镇人）。
让我们一起打开河源百岁老人的档案:
自古以来，百岁称为“人瑞”是国家祥和、社会稳定经济发展、人民富足的象征。河源这些长寿老人有哪些长寿秘诀？
和平105岁阿婆长寿秘诀：心宽爱笑不挑食
重阳佳节来临之际，和平县合水镇珊坪村105岁的老人张金运，精神矍铄、笑意温婉，在家人陪伴下欢度重阳。老人四世同堂、孝善传家的温馨场景，成为乡村重阳最美的风景。
张金运是当地知名的长寿老人，历经百年岁月，始终心性纯粹、乐观豁达。规律的生活、简单的饮食、乐观的心态，是她的核心长寿秘诀。生活中，张金运作息常年规律，饮食清淡随和、从不挑食，对家常三餐知足常乐；性格朴实宽厚，平日里开朗爱笑，从不郁结心事，良好的身心状态支撑她福寿绵长。
张金运家庭福气满满、人丁兴旺，她育有4个儿子，拥有11名孙辈、18名曾孙辈，四世同堂、和睦融洽，淳朴家风广受邻里称赞。
家有高龄寿星，离不开家人的悉心照料。三年前张金运摔伤后行动不便、需依靠轮椅生活，其三儿子黄映伦主动担起全天候照料重任，悉心打理老人饮食起居、康复养护等各项事务，日复一日尽心陪护。黄映伦常常推着轮椅陪老人出门散心、闲话家常，用长久陪伴温暖老人晚年。
身教胜于言传，黄映伦孝老爱亲的举动，深深熏陶着晚辈。每逢节假日，家中晚辈都会主动陪伴、照料老人。
重阳敬老，情暖桑榆。张金运一家的故事，生动诠释了中华民族敬老孝亲的传统美德。重阳时节，这份代代相传的孝善家风，也为乡村增添了浓浓的温情，传递出温暖向善的正能量。
河源百岁寿星数量持续增长，既是生态宜居、生活品质提升的生动体现，也是河源养老服务体系提质增效的鲜活注脚。
近年来，河源坚持敬老为民导向，持续完善多层次养老服务供给，加快构建“机构、镇街、社区、居家”四位一体养老服务网络。目前，全市共有养老机构39家，养老床位3540张，护理型床位3238张，护理型床位占比91.46%。全市建成乡镇（街道）综合养老服务中心70家，覆盖率达69.31%；布局居家社区养老服务设施57家、长者饭堂82家，为老年人提供助餐、助浴、助医、助巡访等就近便民服务，累计服务老年群众28.93万人次，把养老服务送到“家门口”。
政策红利持续释放，高龄补贴、消费补贴、特困护理、适老化改造等保障落地落细。全市每月有92160名老人领取高龄津贴，月发放金额675.43万元；养老服务消费补贴累计核销589.5万元，带动养老服务消费超2200万元，惠及7310人次。特困老年人护理费、供养金标准动态调整，城乡居民基础养老金稳步落实。“十四五”期间，特殊困难老年人家庭适老化改造超额完成，累计改造5351户，大幅提升居家养老安全水平。
河源启动2026年“敬老月”活动
10月16日，河源市举行2026年“敬老月”活动启动仪式，旨在进一步营造全社会关爱老年人、善待老年人、服务老年人的良好风尚。
现场各个便民服务摊位整齐排开，志愿服务、义诊、法律咨询、反诈宣传、义剪服务、智慧助老教学等便民服务一站式开展。在医疗义诊区，医护人员细致为到场老人测量血压、血糖，耐心讲解高血压、关节炎、秋冬养生等健康知识，现场答疑问诊、普及科学养老保健理念。
义剪服务摊位前人气十足，志愿者为老年群众修剪头发，细致周到的服务赢得老人们连连点赞。在普法与金融反诈宣传专区，工作人员通过展板展示、案例讲解、发放宣传手册等方式，重点讲解养老诈骗、保健品骗局、虚假投资理财等常见陷阱，提醒老年人提高防范意识、守好“养老钱”。
在智慧助老服务点，志愿者一对一、手把手指导老年人操作智能手机，帮助老人学习扫码乘车、线上缴费、医保查询、高龄津贴申领等实用功能，帮助老年群体跨越“数字鸿沟”，更好适应智能化生活。
今年“敬老月”活动贯穿整个10月。接下来，河源市将持续聚焦老年群体急难愁盼问题，广泛开展走访慰问、健康关爱、权益保障、文化惠民等系列活动，持续完善居家社区养老服务，不断提升老年人的获得感、幸福感、安全感。
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